**El poema eres tú. Deepak Chopra....**

“1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado. Si tu
cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo,
procede.

2. Vive en el presente, que es el único momento que tienes. Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento. Acepta lo que viene a ti total
y completamente para que puedas apreciarlo y
aprender de ello; luego déjalo pasar. El
presente es como debe ser. Refleja infinitas
leyes de la Naturaleza que te han traído hasta
este pensamiento exacto, esta reacción física
precisa. Este momento es como es porque el
Universo es como es. No luches contra el
infinito esquema de las cosas; por el contrario,
sé uno con él.

3. Dedica tiempo al silencio, a meditar, a acallar el diálogo interior. En momentos de silencio, cobra conciencia de que estás recontactándote con tu fuente de
conciencia pura. Presta atención a tu vida
interior para que puedas guiarte por tu
intuición, antes que por interpretaciones
impuestas desde fuera sobre lo que
conviene o no te conviene.

4. Renuncia a tu necesidad de aprobación externa. Sólo tú eres el juez de tu valer; tu meta es descubrir el infinito valor de ti mismo, sin dar importancia a lo que piensen
los demás. Al comprender esto se logra una gran
libertad.

5. Cuando te descubras reaccionando con enojo u oposición ante cualquier persona o circunstancia, recuerda que sólo estás luchando contigo mismo.
Presentar resistencia es la reacción de las
defensas creadas por viejos sufrimientos. Cuando
renuncies a ese enojo te curarás y cooperarás
con el flujo del universo.

6. Recuerda que el mundo de allí fuera refleja tu realidad de aquí dentro. Las personas ante las cuales tu reacción es más fuerte, sea de amor u odio, son
proyecciones de tu mundo
interior . Lo que más odias es lo que
más niegas en ti mismo. Lo que más amas es lo
que más deseas dentro de ti. Usa el espejo de
las relaciones para guiar tu evolución. El
objetivo es un total conocimiento de uno mismo.
Cuando lo consigas, lo que más desees estará
automáticamente allí; lo que más te disgusta
desaparecerá.

7. Libérate de la carga de los juicios.
Al juzgar impones el bien y el mal a situaciones
que simplemente son. Todo se puede entender y
perdonar, pero cuando juzgas te apartas de la
comprensión y anulas el proceso de aprender a
amar. Al juzgar a otros reflejas tu
falta de autoaceptación. Recuerda que
cada persona a la que perdones aumenta tu amor a
ti mismo.

8. No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea por la comida, la bebida o por emociones tóxicas. Tu cuerpo no es sólo un sistema de mantenimiento de la vida. Es el vehículo que te
llevará en el viaje de tu evolución. La salud de
cada célula contribuye directamente a tu estado
de bienestar, porque cada célula es un punto de
conciencia dentro del campo de la conciencia que
eres tú.

9. Reemplaza la conducta que motiva el miedo por la conducta que motiva el amor. El miedo es un producto de la memoria, que mora en el pasado. Al recordar lo que nos hizo
sufrir antes, dedicamos nuestras energías a
asegurarnos de que el antiguo sufrimiento no se
repita. Pero tratar de imponer el pasado al
presente jamás acabará con la amenaza del
sufrimiento. Eso sólo ocurre cuando encuentras
la seguridad de tu propio ser, que es amor.
Motivado por la verdad interior, puedes
enfrentarte a cualquier amenaza, porque tu
fuerza interior es invulnerable al miedo.

10. Comprende que el mundo físico es sólo el espejo de una inteligencia más profunda. La inteligencia es la organizadora invisible de toda la materia y toda la energía; como una
parte de esta inteligencia reside en ti,
participas del poder organizador del cosmos.
Como estás inseparablemente vinculado con el
todo, no puedes permitirte el contaminar el aire
y el agua del planeta. Pero en un plano más
profundo, no puedes permitirte el vivir con una
mente tóxica, porque cada pensamiento crea una
impresión en el campo total de la inteligencia.
Vivir en equilibrio y pureza es el más elevado
bien para ti y para la Tierra.”